Мидии с/м (ф)

Мидии – разновидность морских моллюсков, в дикой природе обитающих вдоль береговой линии. Свежезамороженные мидии сохраняют в себе все полезные свойства и вкус. Обладают сильным морским ароматом и плотной структурой. Мидии можно жарить, запекать, готовить на пару, коптить, добавлять в супы и салаты. Раковины мидий богаты омега-3 жирными кислотами, витаминами и минералами (витамины B-комплекса, витамин C, фолат, железо, фосфор, марганец, селен и цинк).